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Health Tips
अखरोट के फायदे
अखरोट में ऐसे तत्व होते हैं जो स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, अस्थमा, एलर्जी, शरीर में दर्द, समय से पहले बूढ़ा होना आदि से बचाते हैं। बालों के झड़ने, आवर्तक जुकाम, उनींदापन, थकान, चिड़चिड़ापन, शाम या रात में पैरों और बाहों में दर्द, खराब स्मृति, आवर्तक पथरी, मधुमेह मेलेटस, अग्न्याशय की सूजन, खराब यकृत कार्य, तंत्रिका तंत्र कमजोरी, शुक्राणु दोष, गेहूं की एलर्जी, निमोनिया बिगड़ना, खुजली, आवर्तक टाइफाइड, धूप में त्वचा का जल्दी काला होना, लड़कियों के आंतरिक अंग ठीक से विकसित न होना, मासिक धर्म कम या ज्यादा होना या दर्द होना आदि जैसे रोग। अखरोट बहुत उपयोगी होते हैं। ये भी जरूर देखें : पेट सही तो शरीर फिटरोज कितना अखरोट खाना चाहिए?
उन्हें दिन में दो या तीन बार एक या दो अखरोट के साथ खाया जा सकता है। सबसे अच्छे अखरोट वे होते हैं जिन्हें दांतों से तोड़ा या आसानी से तोड़ा जा सकता है और आकार में बड़े होते हैं। बुजुर्गों को एक दिन में तीन या चार अखरोट दिए जा सकते हैं। इसी तरह, एक गर्भवती महिला को पूरे दिन में पांच या छह मेवे खाने चाहिए। बच्चों को दिन में दो या तीन बार दो या तीन अखरोट दिए जा सकते हैं। हर महीने मासिक धर्म की शुरुआत के बाद से, सर्दियों की शुरुआत में, हर लड़की को रोजाना खाने के लिए एक-दो मेवे दिए जाते हैं, फिर उसके आंतरिक अंगों का विकास अच्छी तरह से होता है। ये भी जरूर देखें : हमेशा जवान बने रहने के घरेलु नुस्खेअखरोट खाने के फायदे
किसी भी परिस्थिति में उन्होंने अपने पूरे जीवन में कैंसर का विकास नहीं किया, और न ही वे निःसंतान रहे। इसी तरह, जिन बच्चों को हर सर्दियों में अखरोट खिलाया जाता है, वे लम्बे, होशियार, अधिक मेहनती होते हैं और उनमें संक्रमण का खतरा कम होता है। अखरोट को हमेशा बहुत धीरे और अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए। इन्हें किसी भी पंजिरी, पिन्नी, खीर, दलिया आदि में भिगोया और मिलाया जा सकता है। ये भी जरूर देखें : इलायची : नौ बीमारियों का एक घरेलू उपचारKhurwal World अब टेलीग्राम पर है। हमारे चैनल ( @kuchmilgya ) से जुड़ने के लिए यहाँ क्लिक करें और लेटेस्ट और ब्रेकिंग न्यूज़ पाएं।
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