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| पेट सही तो शरीर फिट |
Health-Tips
21 जुलाई मंगलवार
बिमारियों का सबसे बड़ा कारण पेट
आज कल लोग जितनी भी बिमारियों से दुखी हैं सबसे बड़ा कारण अक्सर पेट खराब होना है। अगर आपका पाचन अच्छा रहेगा तो आप हर बीमारी से मुक्त रहेंगे। हर बीमारी की शुरुआत पेट से होती है। चाहे आप कितने भी पौष्टिक और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं, यह आपके शरीर में तब तक नहीं चिपकेगा, जब तक कि यह सही तरह से पच न जाए। खाना ठीक से न पचने से आपके शरीर में टाइप 2 बीमारियां हो जाएंगी।खाना पचने में कितना समय लगता है ?
अगर खाना ठीक से खाया जाए तो रस बढ़ेगा और स्वस्थ बनेगा। गलत भोजन, या बहुत तेजी से खाना, बिना चबाने के खाने से आपकी आग खराब हो सकती है। अग्नि पाचन एंजाइमों को संदर्भित करता है जो इस स्थिति में ठीक से काम नहीं करते हैं। अच्छे स्वास्थ्य, फिटनेस और शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए, 7 धातुओं का निर्माण करना चाहिए, पहले रस बनता है फिर रक्त, मांस, वसा, हड्डी, मस्ती, वीर्य बनता है जो शरीर द्वारा महसूस किया जाता है। जब आप कुछ गलत खाते हैं, जैसे कि आटा, तले हुए खाद्य पदार्थ, पिज्जा, बर्गर आदि, तो यह आंतों में कीचड़ में पत्थर की तरह फंस जाता है, यह मल बन जाता है और पेट में सूखने लगता है, पेट में मल होता है। जिसके कारण शरीर निर्जलित हो जाता है जिसके कारण गांठ बनने लगती है।वह कब्ज के रूप में बाहर नहीं आता है। यह पुराना हो जाता है और शरीर में जहर फैलता है। यह जहर रक्त में कई बीमारियों का कारण बनता है। इसलिए इसे निर्दोष पेट के अंदर भेजें जिसे आप पेट में डालेंगे। पेट की मशीन अपना काम करेगी। अगर आपको जहर मिला है तो जहर बाहर आ जाएगा। अगर आपको अमृत मिलता है तो अमृत आपके भोजन के लिए जिम्मेदार होगा। यदि भोजन सही है तो रोगों की जड़ कब्ज नहीं होगी। यह कब्ज अपच, गैस, एसिड और अन्य अवांछित रोगों का कारण है। इन रोगों के साथ, शरीर के सभी कार्य बिगड़ जाएंगे और कई और बीमारियां पैदा होंगी। पेट को स्वस्थ रखने में निम्नलिखित टिप्स मददगार हैं।
खाना पचाने की आयुर्वेदिक नुस्खे
- 10 ग्राम तुलसी, 15 ग्राम अदरक, 1 ग्राम सेंधा नमक, 11 काली मिर्च के दाने बना लें और इसे खा लें या पानी में मिलाकर 1-2 गिलास पानी पी लें। यह अपच और अपच से राहत दिलाता है। कब्ज से पीड़ित रोगियों को नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए।
- अजवाइन, सौंफ, भुना जीरा, सूखे पुदीना, इलायची के बीज, लौह नमक लें और इन सभी को पीस लें। सुबह और शाम एक चौथाई चम्मच गर्म पानी के साथ लें।
- 2 काली मिर्च, 5 पुदीने की पत्तियां, 1 चुटकी अजवाइन, 1 बड़ा चम्मच जीरा। यह पेट दर्द, अपच, खट्टी डकारें और कब्ज को तुरंत ठीक करता है।
- 600 ग्राम कांच के जार में नींबू का रस डालें और इसमें 250 ग्राम अजवाइन डालें। अजवाइन का रस चूसा जाएगा। फिर अजवाइन को सुखा लें। 50 ग्राम काली मिर्च और 30 ग्राम काला नमक मिलाएं। सब कुछ अलग-अलग पीस लें और कांच के जार में डालें। रोटी के आधे घंटे बाद 1 बड़ा चम्मच लें। पेट की हर समस्या के लिए एक अद्भुत औषधि है। बिल्कुल घरेलू।
- अमलतास जिसे पंजाबी में गलकर कहा जाता है। इसकी जड़ें, पत्ते, फली, छाल, फूल सभी समान हैं। थोड़ा नमक डालें। पाउडर रखें। 1 चम्मच सुबह और शाम खाएं, यह पुरानी गैस और कब्ज के लिए बहुत प्रभावी दवा है।
- सौंफ का अर्क, 1-1 बोतल पुदीने का अर्क, 80-80 ग्राम नौसादर और हींग, काला नमक, 50-50 ग्राम सेंधा नमक, इन सभी चीजों को ग्राइंड एक्सट्रैक्ट में मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं। 25 ग्राम सुबह-शाम धीरे-धीरे पिएं। पेट फूलना, कब्ज और पेट खराब होना ठीक रहेगा।
यदि आप उपरोक्त दवाओं में से कोई भी नहीं बना सकते हैं तो Lavan Bhaskar Churan, Hingvastak Churan, Sweet Soda सभी को समान मात्रा में लें और एक साथ रखें। यह हर मेडिकल स्टोर पर उपलब्ध है। 3-3 ग्राम सुबह-शाम लें। अपच, कामोत्तेजना, गैस, कब्ज, पेट दर्द ठीक होगा।
ये सभी दवाएं पेट की हर समस्या का हल हैं। सफल व्यंजनों को सिद्ध किया। यह काम में आएगा यदि आप लेख के पृष्ठ को काटते हैं और इसे बचाते हैं या प्रतिलिपि, डायरी में नोट करते हैं, तो यह आपके पूरे जीवन में काम आएगा।
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